Witam mam mega prośbe niech mi ktoś konkretnie doradzi. a mianowicie tak. potrzebuje zrzucić tłuszcz i w najmniejszym stopniu tracić mięsień,zmieniła mi sie praca i moge ćwiczyć rano od godz 6.00 póżniej czas nie pozwala, dieta ustalona. Ale teraz pytanie czy moge przyjmować BCAA,kreatyne, jeżeli tak to jak stosować, żeby miało to ręce i nogi i [...]
Witam mam mega prośbe niech mi ktoś konkretnie doradzi. a mianowicie tak. potrzebuje zrzucić tłuszcz i w najmniejszym stopniu tracić mięsień,zmieniła mi sie praca i moge ćwiczyć rano od godz 6.00 póżniej czas nie pozwala, dieta ustalona. Ale teraz pytanie czy moge przyjmować BCAA,kreatyne, jeżeli tak to jak stosować, żeby miało to ręce i nogi i [...]
[...] nazywa)+podstawowe ćwiczenia typu pompki itp. Kumpel mówił mi że ćwiczy 3 razy w tygodniu. Czy mój trening ma wgl sens? Jak powinienem ułożyć sobie dni treningowe? Czy lepiej przejść na system 3-dniowy? Czy trening musi być mega intensywny tzn. do momentu kiedy już nie mogę czy mniej wyczerpujący? Czy możecie podać przykładowe dni treningowe?
[...] jedno pytanie czy jak urosne wciągu miesiąca po odżywkach to czy będe w stanie to potem utrzymać i nic nie spadnie jak będe robił trening na rzeźbę? Nie chce być jakiś mega napompowany tylko aby mi tak jeszcze w bicku przybyło do 36 (mam 31) klata urosła no i wiadomo poprawić sylwetkę. Jestem początkujący i nie wiem jakie najlepiej stosować [...]
[...] ze sztangą na barkach 2 serie po 22 powtórzeń 2.Barki: Wyciskanie żołnierskie ”militarne” 2 serie po 22 powtórzeń 3.Plecy: Martwy ciąg 2 serie po 22 powtórzeń (wg mnie mega ciężkie - proponuję 2x10-15 max) 4.Klata: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2 serie po 22 powtórzeń 5.Biceps: Naprzemianstronne. uginanie przedramion ze [...]
Witam chciałbym zrobić na tych dwóch kreatynkach cykl :) Jak polecacie dawkowanie w dni treningowe i nietreningowe. Cwicze 4 razy w tyg. Pon, Wt, Czw, Pt. Cm3 360kapsułek i Creatine Mega Caps 400 kapsułek mam :) Proszę o odpowiedzi i pozdrawiam :)
Witam. Chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej stosowac Creatine mega caps 1250 monohydrate.? Pozdrawiam
Mam pytanko czy ktoś może mi odpowiedzieć na temat tego suplementu.Czy warto go kupić.Czy xxl mega mass jest lepszy.
[...] Od października jadę ostro na masę, dieta,odżywka. a cały wrzesień chciałbym poprawiać sylwetkę. czy takie zestawienie odżywek + mała dieta jest sensowna? nie spodziewam się mega efektów. CELEM jest pozbycie się boczków i paru dosłownie cm z brzucha bez strat w masie mięśniowej w innych partiach jak łapy ,klatka. Proszę o chociaż krótkie [...]
Witam. Mam 15 lat 173cm wzrostu i 83kg.Chcę schudnąć tak do 77-75. Trenuję już poł roku, nie jestem tak bardzo ulany, ale niestety widać oponkę :( Jeśli chodzi o kulturystykę to jestem laikiem :C, bardzo prosiłbym o ułożenie diety redukcyjnej, ćwiczeń, oraz porad dotyczących tej diety. Na chwilę dzisiejszą stosuję Olimp - Creatine Mega Caps, oraz [...]
Witam. Od kilku miesięcy trenuje na siłowni. Od kilku lat trenuję piłkę nożną. Od września mam zamiar zacząć brać kreatyne. Kupiłem Olimp Creatine Mega Caps i teraz moje pytanie: Kiedy przyjmować tabletki przy dwóch treningach dziennie? Siłownię praktycznie zawsze będę robił przed treningiem piłki nożnej. Który czas będzie optymalny? Oczywiście [...]
[...] chcę zakupić taka o to suplementacje: 1. http://sklep.******/K**-100-whey-protein-concentrate-bialko-wpc-80-2250g-p-2452.html 2. http://sklep.******/vitalmax-creatin-1000-mega-capsules-capsules-300-kaps-p-349.html 3. http://sklep.******/trec-bcaa-force-300g-p-528.html 4. http://sklep.******/trec-tribulon-120-kap-p-650.html Chciałbym się [...]
Witam, czy z okazji końca wakacji Kelton planuje jakieś mega promocje, np. na suwnicę HM2? Nie ukrywam że jestem zainteresowany tylko trochę drogo wychodzi, pzdr
http://allegro.pl/bcaa-mega-caps-300-kaps-olimp-sloj-probka-gratis-i3480567704.html http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-bialko-kubek-za-darmo-i3402170638.html http://allegro.pl/olimp-creatine-1250-150kaps-kreatyna-probka-wys-o-i3369054536.html#tabsAnchor Witam,mam problem jak brać te odżywki? Może mi ktoś powiedzieć jak to brać,bo nie mam [...]
[...] diety. Mam też zamiar kupić suplementy: 1. http://sklep.******/K**-100-whey-protein-concentrate-bialko-wpc-80-2250g-p-2452.html 2. http://sklep.******/vitalmax-creatin-1000-mega-capsules-capsules-300-kaps-p-349.html 3. http://sklep.******/trec-bcaa-force-300g-p-528.html 4. http://sklep.******/trec-tribulon-120-kap-p-650.html Chciałbym się też [...]
Cześć mam takie pytanko . mam jedną nerke i planuje brać jakieś odżywki takie jak mega massa i kreatyna i zastanawiam sie czy nie bedzie komplikacji
[...] siłę, moc i wytrzymałość - Długo utrzymująca się pompa nawet po treningu - Nie zawiera sztucznych stymulantów Hemavol - mocniejszy od kultowego Plasmajet oraz NItrix, 32 mega porcji agmatyny, cytrulliny, glicerolu i kosmicznej dawki norwaliny do stosowania wyłącznie przed treningiem! Przyznaj się że takiego składu jeszcze nie widziałeś! [...]
MEGA PROMOCJA! MUTANT Mass 6,8kg + MUTANT Creakong 300g za 229,99zł! Zestaw dostępny już w sklepie SFD! http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html Do wyczerpania zapasów! http://suple4you.pl/obrazki/forum/MASScreakongForum.jpg Zmieniony przez - cy3erbob w dniu 2013-09-03 15:47:07
[...] obciążeniem czy na odwrót Ostatnie pytanko jaki suplement kupić na wzrost masy mięśniowej by mięśnie urosły , chciałem kreatynę ale nasłuchałem się że podobno są efekty mega ale zatrzymuje wodę w mięśniach i po odstawieniu duże spadki... podobno BCAA jest dobre . Troszkę się rozpisałem , dzięki z poświęcony czas liczę na waszą pomoc [...]
Witam Mam chęć wybrać się do Pragi w tym roku (w zeszłym byłem i było mega) ale na ich stronie coś mało w tym roku o obsadzie. Czy gdzieś ktoś słyszał, doczytał o tegorocznej obsadzie? Nie chce wpakować się w bilety gdyby miało się okazać, że nikt z zawodników z wyższej półki się nie wybiera do Pragi?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
